PorMariaLa depresión y la ansiedad son condiciones mentales que afectan a millones de personas en todo el mundo. A menudo, quienes las padecen buscan desesperadamente respuestas sobre cómo quitarme la depresión y mejorar su bienestar emocional. Aunque el camino hacia la sanación puede ser desafiante, existen estrategias y consejos prácticos que pueden ayudar a enfrentar…
PorMariaLa ira, a menudo considerada una emoción negativa, es en realidad un sentimiento válido y motivador que debe ser entendido más allá de comportamientos agresivos. Mientras que estar enojado puede estar asociado a problemas de salud cuando se reprime o se expresa de manera violenta, simplemente experimentarlo no representa un riesgo. En realidad, la ira…
PorMariaLa irritabilidad es una emoción común que puede afectar no solo a nuestra salud mental, sino también a nuestras relaciones interpersonales. En momentos de alta presión, es normal que sintamos que estoy irritable todo me molesta. Este estado puede manifestarse en cualquier contexto: en el trabajo, en casa o incluso al interactuar con amigos. A…
PorMariaLos estereotipos han sido objeto de intenso debate en la sociedad moderna. Su presencia es omnipresente; las personas constantemente los utilizan, a menudo sin ser conscientes de ello. Por un lado, los estereotipos forman parte de los procesos cognitivos que permiten a los individuos hacer generalizaciones rápidas sobre grupos de personas, basándose en experiencias previas…
PorMariaCuando se habla de dietary restraint y diet restriction, es esencial comprender la perspectiva y la connotación detrás de estos términos. Ambos conceptos están relacionados con la manera en que las personas manejan su alimentación, pero difieren en sus enfoques y efectos en la salud mental y física. En un mundo donde las expectativas sobre…
PorMariaLa mentira patológica es un fenómeno psicológico en el que una persona miente de manera compulsiva, incluso sin una razón aparente. Este comportamiento, conocido como compulsive pathological liar, ha sido objeto de estudio desde hace más de un siglo, pero todavía hay un gran desconocimiento sobre sus características y repercusiones. A pesar de no ser…
PorMariaEn el mundo actual, donde las relaciones humanas juegan un papel fundamental en nuestro bienestar emocional, la terapia basada en el apego se presenta como una herramienta invaluable para aquellos que buscan sanar y construir vínculos más saludables. Esta modalidad de terapia no solo se centra en la resolución de conflictos, sino que también enfatiza…
PorMariaEn el vasto universo de la **psicología**, los documentales se han convertido en una herramienta poderosa para explorar la mente humana y sus complejidades. «One South: Portrait of a Psych Unit», un documental aclamado por la crítica, se sitúa entre los **best documentaries about psychology** al ofrecer una mirada profunda a una unidad psiquiátrica en…
PorMariaLa vida es un constante cambiar de década, y con cada nuevo ciclo, se nos presenta la oportunidad de renovarnos y crecer. En un mundo donde la innovación y el cambio son la norma, es esencial reconocer la importancia de dejar atrás lo conocido y aventurarse en nuevas experiencias. Cada diez años, nuestro enfoque, habilidades…
PorMariaHOCD, o «Obsesión Compulsiva Homosexual», es un trastorno que ha ganado visibilidad en los últimos años, pero que aún es poco conocido. Este trastorno forma parte del espectro del Trastorno Obsesivo Compulsivo y se caracteriza por pensamientos repetitivos e intrusivos que generan ansiedad. En su forma más básica, HOCD implica una crisis de identidad en…