Qué opciones y estrategias son efectivas para tratar el DSPD
El trastorno del sueño por retraso de fase (DSPD) es un problema que afecta a muchas personas, impidiendo que se ajusten a los horarios sociales convencionales. Este trastorno se manifiesta con un patrón de sueño desincronizado, donde los individuos tienden a quedarse dormidos en horarios muy tardíos y tienen dificultades para despertarse a la hora…
