En qué se relacionan el estoicismo y la terapia cognitiva
En un mundo hiperconectado, es fundamental centrarse en lo que se puede controlar para mantener una buena salud psicológica, ya que obsesionarse con lo incontrolable puede generar ansiedad y estrés. La fusión del estoicismo, una filosofía antigua, y la terapia cognitivo-conductual (CBT), una práctica moderna, ofrece herramientas para recuperar el control sobre nuestros pensamientos y…
