PorLaraEn la búsqueda de un descanso reparador y un sueño de calidad, es esencial encontrar enfoques naturales que no solo promuevan la tranquilidad, sino que también reduzcan la ansiedad general. Entre las diversas soluciones disponibles, se destacan las tres hermanas del sueño, que incluyen el lúpulo, la valeriana y la flor de pasión. Estas tres…
PorLaraLas relaciones a larga distancia (LDR) se han convertido en una parte habitual de la vida moderna. Con el auge de la tecnología y las oportunidades laborales que requieren desplazamientos, más parejas se encuentran separadas por miles de kilómetros. Aunque estos encuentros pueden ser desafiantes, muchos han encontrado la forma de prosperar y mantener un…
PorMariaEl trastorno depresivo persistente (PDD), anteriormente conocido como dysthymia, es una condición psicológica que se caracteriza por un estado de ánimo deprimido durante un período prolongado de tiempo. Este trastorno afecta a una porción considerable de la población, con una prevalencia estimada en un 1.5% en los Estados Unidos. A diferencia de la depresión mayor,…
PorSandraEl tema de las relaciones interpersonales y la sexualidad es cada vez más relevante en un mundo donde se busca la inclusión y la aceptación de todas las identidades de género. En este contexto, surge una pregunta importante: ¿están listos los heterosexuales para date a un transgender? Este artículo explorará las complexidades de esta cuestión,…
PorLaraEn el mundo actual, donde las crisis parecen ser una constante en nuestras vidas, es esencial encontrar herramientas que ayuden a sobrellevar momentos difíciles. Entre estas herramientas, los beneficios de reírse juegan un papel crucial. La risa no solo es un signo de felicidad, sino que también se ha demostrado que tiene efectos profundos en…
PorSandraEn la exploración de la psicología y la personalidad humana, el término maquiavelismo ha adquirido una connotación que evoca lo oscuro y manipulador de la naturaleza humana. Este concepto, enraizado en las ideas del filósofo renacentista Niccolò Machiavelli, nos invita a reflexionar sobre cómo la ambición y el deseo de poder pueden moldear el comportamiento…
PorSandraLa disonancia cognitiva es un fenómeno psicológico que explica por qué las personas buscan armonía en sus pensamientos y creencias. Cuando existe una discrepancia entre lo que creemos y cómo actuamos, sentimos una tensión interna que puede ser difícil de manejar. Este conflicto, conocido como cognitive dissonance, puede llevar a un cambio significativo en nuestras…
PorDanielEn el ámbito de la salud mental para profesionales de la salud, el estigma sigue siendo una de las barreras más grandes que impide que estos individuos busquen la ayuda que necesitan. A pesar de ser los encargados de cuidar la salud de otros, muchos médicos, enfermeras y terapeutas se encuentran luchando contra sus propios…
PorLaraEn la vida, los contratiempos a menudo nos llevan a momentos de desilusión y frustración. Sin embargo, lo que muchos no saben es que estos reveses pueden ser transformados en nuevas oportunidades. La habilidad de convertir una situación adversa en un impulso positivo se convierte en una necesidad crucial en nuestra evolución personal y profesional….
PorLaraLa Terapia Interna de Sistemas Familiares (IFS) es un enfoque terapéutico innovador que invita a las personas a explorar las complejidades de su mundo interno. Esta terapia se basa en la premisa de que cada individuo posee múltiples «partes» que representan diferentes aspectos de su personalidad. A través de un trabajo conjunto con un IFS…