PorFedeEl divorcio es un momento difícil y doloroso para cualquier persona o pareja. La separación de una relación que en su momento fue significativa y llena de amor puede generar una gran cantidad de emociones, estrés y conflictos. Puede ser especialmente desafiante cuando hay hijos involucrados, ya que esto agrega una capa adicional de preocupación…
PorMariaEn nuestra vida cotidiana, es común enfrentarnos a situaciones que generan ansiedad, preocupación y estrés. En estas circunstancias, nuestra mente tiende a imaginar lo peor y a exagerar las posibles consecuencias negativas. Este patrón de pensamiento, conocido como pensamiento catastrófico, puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental y bienestar general. Afortunadamente, existen técnicas…
PorLaraEn el campo de la terapia, la transferencia y la contratransferencia son conceptos fundamentales que desempeñan un papel crucial en el proceso de sanación y transformación. Estas dos palabras, transferencia y contratransferencia, pueden despertar varias connotaciones y muchas veces se asocian con aspectos patológicos o negativos. Sin embargo, es importante destacar que la transferencia y…
PorMariaLa terapia cognitivo conductual (TCC) es un enfoque terapéutico ampliamente utilizado que se basa en la premisa de que nuestros pensamientos, emociones y comportamientos están interrelacionados. Se centra en la forma en que nuestros pensamientos distorsionados o irracionales pueden influir en nuestras emociones y acciones, y busca cambiar estos patrones de pensamiento para mejorar nuestra…
PorVictorEn la vida, todos enfrentamos situaciones estresantes y desafiantes en algún momento u otro. Ya sea una crisis personal, un conflicto laboral o simplemente la presión diaria de las responsabilidades, nuestras habilidades de afrontamiento juegan un papel fundamental en cómo nos enfrentamos a estos desafíos. El afrontamiento se refiere a los esfuerzos cognitivos y conductuales…
PorSandraEn el mundo actual, donde las crisis sociales y la desigualdad son cada vez más evidentes, la psicología comunitaria emerge como un campo interdisciplinario que busca mejorar la calidad de vida de las comunidades. A través de la conexión entre las necesidades individuales y los aspectos políticos, económicos y culturales, esta disciplina se enfoca en…
PorSandraLa terapia puede ser una experiencia abrumadora para cualquier persona, sin importar su edad. Pero cuando se trata de niños, la idea de sentarse en una sala con un terapeuta y hablar de sus problemas puede ser aún más desconcertante. Es por eso que es crucial crear un ambiente seguro y cómodo para que los…
PorSandraLa Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es una forma de terapia psicológica basada en la idea de que nuestros pensamientos, emociones y comportamientos están interconectados, y que podemos modificarlos para obtener cambios positivos en nuestra vida. Esta terapia se centra en la comprensión de cómo nuestros pensamientos irracionales o distorsionados pueden influir en nuestras emociones y comportamientos…
PorFedeLa terapia de activación conductual (BA, por sus siglas en inglés) es una forma de intervención terapéutica ampliamente utilizada en el tratamiento de la depresión. Se basa en un modelo conductual que ve la depresión como el resultado de la falta de refuerzos positivos en la vida de una persona. El objetivo de la BA…
PorDanielLas herramientas de evaluación de salud mental son fundamentales en la práctica de psicólogos y terapeutas. Estas evaluaciones les permiten obtener una visión completa de la salud mental de sus clientes, identificar posibles trastornos o problemas y tomar decisiones informadas sobre el mejor curso de tratamiento. Con el avance de la tecnología, también se han…